Doble empatia reversiva

Parece un concepto complicado de entender a primera vista, pero si profundizas y reflexionas sobre él, te darás cuenta de la importancia que tiene en nuestras relaciones sociales, la empatía reversiva fue el tema central de los posts de la semana de hace un año. En el primero hago una pequeña introducción sobre la empatía.…

Por marcosedo 26 septiembre, 2020 0

Encontrar la calma

Aquí y ahora es el momento para encontrar la calma, de cada uno de nosotros depende entrar en este estado, aunque es algo que cuesta y es mejor, sobre todo al principio, reconocer cuales son los mejores lugares y momentos para entrar en dicho estado y a partir de ahí que cada uno cree su…

Por marcosedo 24 septiembre, 2020 0

El poder de la calma

  La calma es lo importante, pero no todo el mundo está dispuesto a dejarse llevar por ella, lo que si que es verdad, es que cada vez que la tenemos en nuestras manos, la disfrutamos, ya que como no estamos acostumbrados a ella, pues cuando aparece nos agrada, aunque tampoco suelen durar muchos sus…

Por marcosedo 22 septiembre, 2020 0

Desde dentro y abajo para cambiar

En las entradas de la semana de hace un año el tema del cambio fue el protagonista de ambas entradas, pero en cada uno lo enfoque desde diferentes puntos de vista. En la primera reflexiono cuando el cambio viene de abajo hacia arriba. Mientras que en la segunda este se produce dentro hacia fuera. Dos…

Por marcosedo 19 septiembre, 2020 0

El camino es el camino

Dicen que caminante no hay camino, se hace camino al andar. Aunque en el camino de Santiago esta muy bien marcado el que has de seguir, por lo que no has de preocuparte por la dirección que has de tomar, simplemente se trata de disfrutar cada paso y dejarte llevar. La frase que da título al…

Por marcosedo 17 septiembre, 2020 0

De vuelta al camino

No han llegado a cumplirse los 3 años desde que empecé el Camino de Santiago del norte con mi padre. Ya tenía ganas de volver y continuar por donde nos habíamos quedado ya que la zona y el paisaje prometían el disfrute de cada paso que íbamos a andar. Pero esta vez contamos con la…

Por marcosedo 15 septiembre, 2020 0

Estoiconsciente respirando

En las entradas de la semana de hace un año reflexionaba sobre dos temas que fusionaba, la consciencia y el estoicismo, en la primera hablo de estos dos de forma más concreta, mientras que en el segundo le añado el tema de la respiración. Pincha en el título si quieres volver a leer ambos posts…

Por marcosedo 12 septiembre, 2020 0

Aprovecha la oportunidad

A quien no le han dicho alguna vez: «que pena que dejarás pasar esa gran oportunidad», aunque otra frase que podríamos recordar sería la de: «que bueno que aprovecharas la oportunidad que se te brindo». Entre ambas frases existe una diferencia clara y es que si nos dieran a escoger nos decantaríamos por la segunda. Pero…

Por marcosedo 10 septiembre, 2020 0

Me llamo oportunidad

— Hola, me llamo Oportunidad. — ¿Cómo? — Lo siento, las oportunidades sólo se presentan una vez. Siempre me ha gustado este pequeño dialogo desde que lo leí, ya que de forma muy clara te hace ver como son las oportunidades y como no hemos de desaprovecharlas, además, el toque humorístico que le da, hace que…

Por marcosedo 8 septiembre, 2020 0

Deja la lectura en verano

Los libros fueron los protagonistas de las entradas de la semana de hace un año. En la primera hago una recopilación de las que he leí durante el verano pasado. Mientras que en el segundo reflexiono sobre el tema de abandonar la lectura de un libro. Pincha en el título de cada uno si quieres…

Por marcosedo 5 septiembre, 2020 0

Paradoja etimológica

Tras reflexionar en el anterior post sobre la palabra paradoja, es importante conocer su etimología, ya que de esta forma comprendemos un poco más la complejidad de este concepto. Viene del griego παράδοξο y se forma de para (contra) y doxo (opinion).Y en latín sería paradoxum. Como ya comente, las paradojas sirven para estimular la reflexión, ya que al…

Por marcosedo 3 septiembre, 2020 0

Paradoja contradictoria

Una palabra que siempre me ha llamado la atención y que además, siempre que aparece hace que tu mente tenga que trabajar, ya que has de reflexionar varias veces para darte cuenta de ella, por que sino puede ser que estes perdido o equivocado. Cuando aparece una paradoja en nuestra vida, siempre le acompaña una…

Por marcosedo 1 septiembre, 2020 0

El método Lean, recuerdalo

El método Lean fue el protagonista de las entradas de las semana del año anterior. En el primer post cuento mi historia personal tras conocer este método. Y en el segundo disecciono un poco más el método. Si pinchas en los títulos puedes conocer toda la reflexión que escribí. El método Lean Me sorprendo gratamente…

Por marcosedo 29 agosto, 2020 0

Bastante ya es suficiente

En el equilibrio esta la solución a (casi) todo, es el estado donde mejor nos podemos encontrar, aunque como ya he dicho en numerosas ocasiones, para saber cual es ese punto intermedio, hemos de ir a los extremos y cuanto más alejados esten mejor, de esta forma estaremos más cerca de encontrar el verdadero equilibrio.…

Por marcosedo 27 agosto, 2020 0

Cuando bastante no es suficiente

Estas dos palabras suelen utilizarse como sinónimos, pero hay diferencias que hemos de tener claras para usar cada término de la forma más correcta posible. Primero pondré la definición de ambas y a partir de ahí podremos hablar con propiedad sobre ellas. Bastante: Que basta o es suficiente. Indica una cantidad, número, intensidad o grado…

Por marcosedo 25 agosto, 2020 0

Empieza el día antes que el sol

Ser conscientes de la importancia de como empezamos nuestro día fue el tema que trate en los posts de la semana de hace un año. En el primero reflexionaba sobre la importancia de adelantarte a la salida del sol. Mientras que en el segundo pregunto como es el inicio de tu día y si somos…

Por marcosedo 22 agosto, 2020 0

Tu eres el obstáculo

Solemos tener más en cuenta lo que ocurre a nuestro alrededor que lo que sucede en nuestro interior. Somos muy capaces de ver la incidencia de los demás en las situaciones diarias, pero obviamos el papel que jugamos nosotros, sobre todo solemos ver la parte negativa, cuando algo no sale bien, enseguida buscamos culpables. Deberíamos…

Por marcosedo 20 agosto, 2020 0

Deja que suceda

El mes de agosto suele ser un mes donde la gente se da un descanso, la mayoría de personas cogen las vacaciones en está época del año y por ello parece ser que hay un parón en general. En mi caso, he decidido este mes de agosto dejar a un lado todo lo que venía…

Por marcosedo 18 agosto, 2020 1

MDA para empezar el día

En las entradas de la semana de hace un año hable de dos temas que no tenían un denominador común. En el primero utilizaba el acrónimo de MDA, que mucha gente asocia con una droga, para darle valor a 3 palabras. Mientras que en el segundo reflexiono sobre la importancia de reconocer que cada día…

Por marcosedo 15 agosto, 2020 0

La despedida. Situaciones corrientes

En el anterior post hablábamos sobre el saludo, hoy es momento de la despedida, otra situación que vivimos de forma cotidiana, pero que no todos afrontamos de la misma forma. Depende de la relación que tengamos con la persona, con la situación que acabamos de vivir, con el entorno que nos rodea, con las prisas…

Por marcosedo 13 agosto, 2020 0

El saludo. Situaciones corrientes

Existen miles de situaciones corrientes a lo largo de nuestro día y muchas de ellas se repiten durante nuestra vida, son pequeñas acciones a las que a veces no les damos mucha importancia, aunque sin querer hagan mella en nosotros. Este es el caso de los saludos, una acción que realizamos de forma cotidiana y…

Por marcosedo 11 agosto, 2020 0

Esther y Ruben. 2 profes de SOP

Dos personas fueron las protagonistas de las entradas de la semana de hace un año, ambas comparten que participaron como ponentes en el programa SOP. Pincha en el título de cada una de ellas para volver a leer el post al completo y conocerlas un poco más. Rubén Ferrández, emociones sencillas Rubén fue uno de…

Por marcosedo 8 agosto, 2020 0

Un puente para cada persona

Hemos de tener presente que cada persona es un mundo y por lo tanto si queremos que nuestra relación con ella sea lo mejor posible, hemos de tenerla muy en consideración y no tratarla como una más. Para ello, con cada una de ellas, hemos de crear nuestro propio puente que nos servirá de unión,…

Por marcosedo 6 agosto, 2020 0

Modelo Bridge. Certificado

Tras la lectura del libro relaciones que funcionan, he realizado el certificado al que hace alusión, además, esta obra hace de soporte para el curso y es un buen manual de ayuda para seguir sacando conclusiones sobre como abordar de la mejor forma posible nuestras relaciones con las personas que nos rodean, ya sean personales o…

Por marcosedo 4 agosto, 2020 0

Tour, siesta y verano

Para las entradas de la semana de hace un año, hable de temas diferentes, aunque relacionados con el verano. En el primero hago una pequeña reflexión donde abordo el tema del Tour y la siesta. Mientras que en el segundo hago una declaración de porque vuelvo a publicar en los meses de julio y agosto.…

Por marcosedo 1 agosto, 2020 0

La perdición de la comparación

En las relaciones humanas hemos de dar sin esperar nada a cambio, esta sería la actitud que deberíamos adoptar si queremos vivir de forma tranquila y felices. Aunque la verdad es que esto es algo que cuesta mucho, siempre hay un momento en el que la comparación hace acto de presencia y es aquí cuando…

Por marcosedo 30 julio, 2020 0

Si comparas pierdes

Durante mucho tiempo he defendido la frase «Si mides pierdes», pero profundizando más en la definición de la palabra medir, me he dado cuenta que no es del todo acertada para el significado que yo quería dar a la frase, ya que en la según la R.A.E. medir es: Determinar la longitud, extensión, volumen o…

Por marcosedo 28 julio, 2020 0

Formarse y aprender en SOP

Para las entradas de la semana de hace un año, el tema que aborde fue el del aprendizaje y la formación. En la primera resumo lo aprendido en el programa SOP. Mientras que en la segunda reflexiono sobre el hecho de seguir aprendiendo y formándose a lo largo de nuestra vida. SOP. Lo aprendido Si…

Por marcosedo 25 julio, 2020 0

La comunicación en cualquier relación

En cualquier relación, la comunicación es el aspecto más importante a tener en cuenta, ya que a partir de él se construye la confianza, la seguridad y el conocimiento de las personas. Las relaciones están en constante cambio, ya que cada persona puede cambiar y lo mismo ocurre con las interacciones con la gente que…

Por marcosedo 23 julio, 2020 0

Relaciones que funcionan

Este es el título del último libro que me he leído, donde hay una frase que resume muy bien el contenido que aborda. Trata a los demás como creas que quieran ser tratados Siempre he abogado por el hecho de «tratar a los demás como nos gustaría que fuéramos tratados», pero no era consciente de…

Por marcosedo 21 julio, 2020 0

Las diferentes vacaciones

Aprovechando las fechas, en las entradas de la semana de hace un año hable sobre las vacaciones. En el primer post hable sobre la definición y etimologia de esta palabra. Mientras que en el segundo reflexionaba sobre como tener unas vacaciones diferentes. Vacaciones, conoce la palabra Para empezar este post puse la definición de la…

Por marcosedo 18 julio, 2020 0

El camino hasta Itaca

En las entradas de la semana de hace un año reflexioné acerca de la importancia de disfrutar el momento presente. En el primero me base en un poema que nos puede aportar mucho. Mientras que en el segundo hable sobre ser conscientes mientras andamos el camino. Pincha en cada uno de los títulos para volver…

Por marcosedo 11 julio, 2020 0

El laberinto del no

A todos nos ha sucedido en muchas ocasiones que dejamos de hacer algo, se nos plantea la disyuntiva entre hacer algo y no hacerlo y al final nos decantamos por la segunda opción. La cuestión es que somos conscientes de no pasar a la acción y nos mantenemos fieles a esta postura. Entonces es cuando…

Por marcosedo 9 julio, 2020 0

Bartleby and Co

De la mano de Tote King he abierto mi circulo de lectura y he podido conocer a Enrique Vila-Matas, un escritor con una forma expresarse muy diferente a la que estoy acostumbrado. Para empezar leí el libro que da título al post y que también es una canción de Tote, en esta obra nos habla…

Por marcosedo 7 julio, 2020 0

900 entradas para entrar en SOP

Hace un año cumplía 900 entradas en el blog, así que el primer post de la semana fue para remarcar este hecho y en el segundo hable sobre la experiencia que había vivido en SOP. Pincha en los títulos si quieres leer la reflexión al completo. Entrada 900 En verdad fue la 901, pero bueno,…

Por marcosedo 4 julio, 2020 0

Un reto significa…

Para empezar conoceremos el significado de la palabra reto según la rae, aunque tiene varias acepciones, pero esta es la que me interesa que se conozca: Objetivo o empeño difícil de llevar a cabo, y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta. En mi caso creo que escoger la…

Por marcosedo 2 julio, 2020 0

Fin del reto #MEstoico

Hoy termina el mes de junio y con él también finaliza el reto que me propuse, donde cada día iba a publicar un video sobre estoicismo y así ha sido, he cumplido con el objetivo. Mostrarme a la cámara era uno de mis miedos y el hecho de colgar los videos en Youtube donde son…

Por marcosedo 30 junio, 2020 0

Vienen cambios al entrar en SOP

En las entradas de la semana de hace un año escribía sobre dos temas que tienen una relación muy estrecha, pero que a diferencia de otras veces no van de la mano, sino que se pueden leer por separado. En la primera reflexionaba sobre el cambio y lo que esto significa. Mientras que en la…

Por marcosedo 27 junio, 2020 0