Pasa a la acción, esa es la diferencia

Esta entrada es la continuación de la anterior y con las siguientes citas quiero reafirmar la importancia de empezar a hacer y no quedarnos quietos. Si queremos generar movimiento y por lo tanto cambiar algo de nuestro entorno y de nuestro día a día, hemos de pasar a la acción, no hay otra solución, es…

Por marcosedo 16 enero, 2020 0

La importancia de hacer

A continuación ofrezco una serie de citas donde se resalta la importancia del hacer. Muchas veces nos estancamos a la hora de pensar y de intentar tenerlo todo preparado y bien armado para dar ese primer paso. Otro aspecto a destacar y que muchas veces nos frena es el de esperar al momento idóneo para…

Por marcosedo 14 enero, 2020 0

El momento de la fotografía para todo

El mundo de las fotografía fue el tema de central de las entradas del mes de hace un año. En el primer post hablo sobre la democratización de la fotografía gracias al móvil. Mientras que en la segunda El momento de la fotografía Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de fotografías que realizamos…

Por marcosedo 11 enero, 2020 0

1 mes, 1 conciencia

Si el año pasado fue #wordproject uno de los retos que me mantuvo día a día entretenido, este año voy a cambiar la periodicidad y cada mes voy a intentar ser más consciente de lo que hago en mi vida. Para ello cambiaré algo de mi rutina, me pondré unos objetivos para que me ayuden…

Por marcosedo 9 enero, 2020 0

1 mes, 0 alcohol

A falta de un mes para cumplir los 37 años, inicio un pequeño reto, experimento, ayuno, cura… la verdad es que no sé muy bien como llamarlo, pero es algo que quiero realizar desde hace tiempo y ahora ha llegado el momento idóneo para ello. Tras las fiestas navideñas donde siempre hay un exceso de…

Por marcosedo 7 enero, 2020 0

Carta a los Reyes 2020

Es época de tradiciones y yo voy a mantener la mía. Además, en estas fechas, muchos de mis posts tienen que ver con costumbres, es decir, entradas que se repiten cada año, como la elección de las 3 palabras, los libros leídos o esta de la carta a los Reyes Magos. A continuación dejo mis…

Por marcosedo 2 enero, 2020 0

3 palabras 2020

Desde que empecé a escribir en el blog, cada año he escogido tres palabras que me acompañan durante los siguientes 365 días. Si quieres conocer el porqué de este post, pincha en el link de las palabras de 2013. Además, te dejo el resto de años, que me sirven para recordar cuales fueron los conceptos…

Por marcosedo 31 diciembre, 2019 0

Libros leídos en 2019

Estas son todas las lecturas realizadas durante el 2019: The daily stoic – Ryan Holiday Inconformistas – Isra Garcia y Josef Ajram El sendero de Rubén – Rubén Jimenez Mapmakers – Isra Garcia El Mago realista – Juan Antonio Reig El libro del networking – Cipri Quintas Rimas y Leyendas – Gustavo Adolfo Bequer 1984…

Por marcosedo 26 diciembre, 2019 0

Importancia de la lectura

Hay que leer. No importa la temática, lo interesante es que tengas un libro entre tus manos, aunque con la cantidad de dispositivos móviles de los que disponemos, al final el libro físico es una opción más. La lectura nos ayuda a ejercitar nuestra mente, nos evade de la realidad diaria, es un momento de…

Por marcosedo 24 diciembre, 2019 0

No te compliques para ver lo simple

En las entradas de la semana de hace un año, la palabra simple fue la protagonista. En el primero reflexiono sobre establecer la diferencia entre lo complicado y lo simple. Mientras que en el segundo destaco cinco puntos muy simples que es bueno tener presentes para enfrentarnos a la vida y olvidar su complejidad. Lo…

Por marcosedo 21 diciembre, 2019 0

Aprender a olvidar

Uno de los últimos libros del año 2019, cuyo titulo ya da mucho que pensar, «Aprender a olvidar». No somos conscientes de todo lo que pasa por nuestra mente y de la cantidad de información que se repite, es decir, que vuelve una y otra vez a nosotros y que hace que reaccionemos a ella…

Por marcosedo 19 diciembre, 2019 1

Inteligencia emocional. El libro

Inteligencia emocional de David Goleman es un libro del año 1995, pero que no queda nada desfasado para los tiempos que corren, incluso vaticino que lo que ofrece este libro tardará todavía unos años en aplicarse de la forma correcta y en introducirse de forma regular en la sociedad y en la vida diaria de…

Por marcosedo 17 diciembre, 2019 0

Media docena para volver a empezar

El sexto aniversario del blog fue el tema principal de las entradas de la semana de hace un año. En el primero miro al pasado, recordando lo vivido. Mientras que en el segundo miro al futuro para ver las intenciones que tengo. Pincha en los títulos si quieres volver a leer los posts al completo.…

Por marcosedo 14 diciembre, 2019 0

7º aniversario. El ciclo

Tal día como hoy se cumplen 7 años desde que se iniciaba mi andadura en el blog. Espero no repetirme con lo dicho en los anteriores años, aquí voy a dejar el enlace de cada uno de ellos por si quieres comprobarlo: Aniversario Aniversario Aniversario Aniversario Aniversario Aniversario Tras este recordatorio, donde personalmente he leído…

Por marcosedo 12 diciembre, 2019 0

Wordproject 100%

A continuación voy a plasmar lo experimentado y todo lo aprendido de estos 365 días publicando una palabra en Instagram. Primero decir que no está al 100% ya que quedan dos días para terminar el reto, pero lo voy a conseguir y escribo hoy, porque el día 12 coincide con al aniversario del blog, así…

Por marcosedo 10 diciembre, 2019 0

Escohotado, libertad y conocimiento

En las entradas de la semana de hace un año, Antonio Escohotado fue el protagonista de ambas. En la primera reflexiono a partir de una serie de frases suyas. Y en el segundo post hablo sobre dos conceptos que Escohotado utiliza mucho en sus discursos. Frases de Antonio Escohotado A continuación dejo las 4 frases…

Por marcosedo 7 diciembre, 2019 0

Expresar sin miedo

Tras finalizar el libro de «Inteligencia Emocional«, me doy cuenta que uno de los aspectos que debería aprenderse en la escuela, es el hecho de que hemos de expresarnos libremente, sin miedo alguno. La oratoria y el saber exponer delante de un grupo de personas es algo que debería practicarse, ya que sino poco a…

Por marcosedo 5 diciembre, 2019 0

Deja fluir las palabras

«Habla libremente y revélanos tus cuitas. El fluir de las palabras apacigua el corazón de quien sufre; es como abrir las compuertas cuando el embalse amenaza con desbordarse» Esta frase la he conocido gracias al libro «Inteligencia Emocional» de David Goleman, que es la última obra que he leído, pero está extraída de «Las intrépidas…

Por marcosedo 3 diciembre, 2019 0

Así hablo Zaratustra

El libro de Nietzsche, «Así hablo Zaratustra» fue el protagonista de las entradas de la semana de hace un año. Era la primera obra en la que subrayaba todo lo que me llamaba la atención y en ambos posts redacto todas las frases que destaque, una forma de recordar y dejar constancia de lo más…

Por marcosedo 30 noviembre, 2019 0

Gratificación instantánea

Vivimos en una sociedad donde nos hemos acostumbrado a que todo lo queremos aquí y ahora, nos cuesta mucho esperar, no tenemos paciencia. La inmediatez esta a la orden del día y esto hace que muchas veces nos preocupemos por obtener la recompensa del trabajo realizado, incluso antes de haberlo finalizado. Cualquier acción que hagamos…

Por marcosedo 26 noviembre, 2019 0

Una pareja complicada

Dos personas de ámbitos muy diferentes fueron las protagonistas de los posts de la semana de hace un año. En el primero hablo sobre Bejo, un rapero bastante fuera de lo convencional. Mientras que en la segunda entrada hablo de Antonio Escohotado, un persona muy culta y reflexiva, de la que deberíamos de aprender algo…

Por marcosedo 23 noviembre, 2019 0

Estira el tiempo

El tiempo no cesa, pasan los segundos, los minutos, las horas, los días y sólo cuando nos paramos, nos volvemos conscientes de su importancia, pero ya es demasiado tarde, lo único que nos queda es aprender para que en el futuro no caigamos en la misma trampa. El tiempo es el mismo para todos, pero…

Por marcosedo 21 noviembre, 2019 0

El tiempo para…

El tiempo, el bien más preciado que poseemos. Esta es la primera lección que tenemos que aprender, hemos de ser conscientes que el tiempo no se detiene, que pasa y ya no vuelve. Así que la cuestión pasa por estar atentos a lo que sucede en nuestro día a día, a cada momento, no se…

Por marcosedo 19 noviembre, 2019 0

Fluir en el momento presente

Las entradas de la semana de hace un año reflexionaban sobre el momento presente. En la primera hablo sobre el prefijo «pre-» y su relación con la palabra presente. Mientras que en la segunda hablo sobre el estado de flow, una forma de disfrutar del presente, mientras realizamos algo que nos apasiona. Pre de presente…

Por marcosedo 16 noviembre, 2019 0

La explosión de la emoción

Las emociones surgen a causa de un estímulo y cambian nuestro estado de ánimo. Podemos diferenciar muchos tipos de emociones, pero voy a destacar 6: tristeza, enfado, miedo, alegría, amor y calma. Estas podríamos categorizarlas en dos grupos, unas desagradables que serían las tres primeras y otras agradables que serían las otras 3. La cuestión…

Por marcosedo 14 noviembre, 2019 0

Autocon de las emociones

Me encuentro inmerso leyendo el libro de «Inteligencia emocional» de David Golleman. Una obra que ya tiene sus años, pero aún así te descubre una serie de conocimientos que cada uno de nosotros deberíamos conocer. Me parece un libro de obligada lectura si lo que quieres es conocerte mejor y sobretodo, si quieres saber como…

Por marcosedo 12 noviembre, 2019 1

Pensar en el lenguaje y en el pensamiento

El pensamiento fue el tema central de las entradas de la semana de hace un año. En la primera entrada, muy recomendable, reflexionaba gracias a la pregunta de ¿pensamos en lo que pensamos? Mientras que en la segunda relaciono el lenguaje con el pensamiento. Dos entradas muy interesantes que sin duda, te harán replantear algunos…

Por marcosedo 9 noviembre, 2019 0

Taller de emociones con Yupsi. Evaluación

El taller de las emociones ya ha sido realizado, una nueva experiencia que ha resultado muy gratificante y de la que he podido aprender mucho. No llevaba muchas expectativas de como iba a ir, quería dejarme llevar por el momento y lo que tuviera que suceder, que pasará. Me hice un pequeño guión, algo necesario…

Por marcosedo 7 noviembre, 2019 0

Taller de emociones con Yupsi

Para el día del padre de este año, recibí de regalo el libro de Felices y tranquilos con Yupsi el dragón, un libro que es una guía para practicar meditación con los niños. Hace ya muchos años que practico la meditación y me agrado mucho el regalo ya que era la excusa perfecta para poder iniciar…

Por marcosedo 5 noviembre, 2019 0

La gente apasionado por el Mig Trail

Las entradas de la semana de hace un año nacieron como consecuencia de mi participación en el Mig Trail solidari. En la primera hablo propiamente de la experiencia, mientras que en la segunda reflexiono sobre el hecho de participar como voluntario. Si pinchas en el título de cada párrafo puede volver a leer el post…

Por marcosedo 2 noviembre, 2019 0

La respiración calma

En el anterior post, hablaba sobre la búsqueda de la calma. Aquí te voy a prestar un poco de ayuda para que puedas encontrarla. Se trata de una serie de herramientas que puedes utilizar y que te ofrezco para que experimentes con ellas, de esta forma puedes conocer la calma un poco más y aprender…

Por marcosedo 31 octubre, 2019 0

En busca de calma

En estos tiempos de estrés que corren, donde queremos hacer cantidad de cosas a lo largo del día, donde tenemos la jornada ya planificada desde que abrimos los ojos, donde nos comparamos con el resto para ver quien es capaz de hacer más acciones en el menor tiempo posible. Entre semana esto es lo que…

Por marcosedo 29 octubre, 2019 1

La verdad de las 800 entradas

En las entradas de la semana de hace un año hablaba sobre dos temas que poco tienen que ver. El primero era la celebración de lograr alcanzar la cifra de 800 posts. Mientras que en la segunda reflexiono sobre el concepto de verdad apoyándome en dos citas. Pincha en los títulos para leer las reflexiones…

Por marcosedo 26 octubre, 2019 0

Trail 2019. La experiencia

Una experiencia muy gratificante la vivida en el Mig Trail Solidari d’Alcoi 2019. Una prueba por equipos en la que te das cuenta de la importancia del grupo y todo lo que puedes aprender de él. No hay muchas carreras que haya disputado por equipos, ni tampoco sé si hay muchas, pero la verdad es…

Por marcosedo 24 octubre, 2019 0

Trail 2019. Preparados

Escribo este post antes de haber participado en mi 4º Trail Solidari, los dos primeros haciendo la modalidad larga en el 2014 y 2016, el año pasado, 2018, participe como voluntario en el Mig Trail y este año repito, pero como corredor. Considero que ya cuento con una experiencia donde me doy cuenta que la…

Por marcosedo 22 octubre, 2019 0

El mensaje para hablar claro

En las entradas de la semana de hace un año, reflexionaba sobre la idea de comunicar las ideas. En la primera hablaba sobre tres formas diferentes de expresar un mensaje ya creado por otros. Mientras que en el segundo post me cuestiono la relación que existe entre el hablar claro y la seguridad. El mensaje…

Por marcosedo 19 octubre, 2019 0

Mundo de emociones

Las emociones son todo un mundo, incluso podríamos decir que son una galaxia. Existen miles de emociones y a medida que profundizamos, conocemos más información sobre ellas. Cuanto más datos recabamos, más inteligentes nos volveremos en este ámbito, es lo que conocemos como inteligencia emocional. Este es un tema que me llama mucho la atención,…

Por marcosedo 17 octubre, 2019 0