Media maraton. Lo aprendido

Media maraton. Lo aprendido

10 abril, 2014 0 Por marcosedo

Tras ser una víctima más de la moda del running, como ya explique en un post pasado, ya he participado en 2 carreras. La primera fue la media maraton de Santa Pola y la segunda fue en Carrícola pero en la modalidad de montaña. Aquí os dejo una serie de aprendizajes a través de ambas carreras.

Media maraton, de forma genérica

  • Correr 21 km requiere su entrenamiento
  • Has de ser constante para alcanzar tus objetivos
  • Conocer tus posibilidades
  • Has de dedicarle tiempo
  • Cuida (un poco) tu alimentación
  • Ponte a prueba antes de la carrera
  • Utiliza material adecuado

Diferencias respecto a la de montaña

  • media_maratonRegularidad contra cambios de ritmo
  • Constancia frente cambio de actitud
  • Comodidad contra adaptación a la geografía
  • Concentración frente atención a obstáculos
  • Asfalto contra naturaleza
  • Llano frente a desniveles
  • Velocidad contra potencia

 

Conclusiones que he sacado, en mi humilde opinión, al haber realizado media maraton en ambas modalidades, solo una vez, sí, pero que me han servido para darme cuenta de lo expresado arriba. Personalmente me agrada más la modalidad de montaña, sobretodo por el tema de la naturaleza y porque no son tan monótonas. No obstante también creo que son más duras, aunque para gustos colores. Espero que puedas sacar tus propias conclusiones y que estas te sirvan por si te decides a realizar este tipo de carreras.