SOP. Lo aprendido

La semana que viene se cumplirá un mes desde que termino el programa SOP, Stand Out Program, una experiencia que hay que vivirla para poder explicarla. Es algo muy intenso, que te hace vivir en la incertidumbre y gracias a ella es cuando aflora dentro tuyo aspectos que ni tu mismo conocías. Yo sabía que iba a suponer un antes y un después en mi forma de ver la vida, tanto en la parte personal como en la profesional y pese a no llevar expectativas, me voy muy satisfecho con lo allí vivido. Sobretodo con formar parte de un grupo de personas, tanto compañeros, como profesores, donde hemos sido los primeros en realizar el programa de forma inmersiva, es decir, conviviendo todos en una casa, desde el miércoles a las 18:00 hasta el domingo a las 21:00, en mi caso, algunos se quedaron hasta el lunes por la mañana, lo que hace que el programa sea mucho más potente, ya que estas absorto y metido en todo lo que sucede allí dentro.

Lo aprendido

Todavía sigo digiriendo todo lo que ocurrió, además, estas dos semana he disfrutado de vacaciones en familia, por lo que he tenido la mente en otras cosas y he podido asimilar toda la información y retener aquella que más me ha impactado. A continuación dejo una serie de puntos con lo que me llevo, más ha resonado conmigo y aquellos conocimientos que he podido reafirmar:

• Cuando mejor estas por dentro, mejor esta lo de fuera.
• ME DA IGUAL. Utilizar esta expresión en todos aquellos momentos que de verdad sientas que no te importan.
• Mantenerse en la observación. No reaccionar.
• Importancia de explicar el porqué a la hora de trabajar en equipo.
• El conocimiento hay que accionarlo cuanto antes.
• Anótalo todo.
• Intenta contentar a todos y tu serás el infeliz.
• Ser conscientes del uso del móvil.
• Tener muy en cuenta el qué y cómo comunicamos.
• Basemonos en percepciones, huyamos de los juicios de valor.
• Más listas de to get y menos de to do.
• Con la experiencia aprendes a ver.
• Saber decir no.
• Sé coherente con tus decisiones.
• Si te dicen algo malo escúchalo, porque hay algo de verdad.
• Ser directos, no dejar las cosas a medias. Eres o no eres, acéptalo.
• Cambia de entorno para descubrir tus corazas y abrirte.
• Menos es más, en la alimentación y en la vida.
• Respirar.
• Ayuno, regenerador y remedio para cualquier enfermedad.
• Habla como un tonto piensa como un listo.
• Cuando dudes, llévate la emoción al sentimiento y lo primero que sientas es la decisión.
• Menos preocupación, más ocupación.
• Importancia de la visualización.
• Hacer alianzas.
• El conflicto nos lleva al alto nivel.
• Sino lo siento, no lo proyecto.
• Meditación con sonido.

Todo esto y mucho más es lo que me llevo de esta gran vivencia, sin contar a las personas que convivimos, los profesores y ponentes, todos auténticos y especiales. Fueron 4 días, pero me parecieron 2 semanas. Además, todavía sigue muy presente en mi las sensaciones de allí dentro, es como si hubiera terminado hace 2 días. Seguiré sacándole el mayor jugo posible a todo lo acontecido allí dentro, pero he de ser paciente, ya que muchas de las lecciones irán llegando con el paso del tiempo. Toca seguir trabajando y poniendo en práctica lo aprendido.

Foto: Equipo SOP