Etiqueta: rutina

  • Otro baño del mes

    Otro baño del mes

    En el anterior post hablaba sobre el hábito mensual de bañarme en el mar. En este caso voy a hablar de otro tipo de baños y que muchos desconocerán, pero que tiene muchos beneficios para nuestra salud y se trata de una experiencia que, independientemente de lo que pienses y como te la tomes, hace […]

  • Cambios, novedades desde septiembre

    Cambios, novedades desde septiembre

    El mes de agosto ha sido de trámite, en principio quería descansar dos semanas, sin embargo he tenido que retrasar la vuelta porque he realizado una serie de cambios que ahora comentare. En estas cuatro semanas la única sección que he continuado haciendo es la de Paso hace un año. Así que, al igual que los […]

  • Terminar para empezar, así que  empieza por terminar.

    Terminar para empezar, así que empieza por terminar.

    Tenemos un tiempo limitado a lo largo del día y queremos realizar un montón de cosas, el problema viene cuando entramos en una rutina y queremos introducir una nueva tarea en nuestra jornada, por ello hay que tener muy presente que necesitamos terminar para empezar, es decir, hay que acabar con viejos hábitos para que […]

  • Ojo con el desgaste. Lo poco gusta, lo mucho cansa.

    Ojo con el desgaste. Lo poco gusta, lo mucho cansa.

    Cuantas veces hemos escuchado esta frase y cuantas veces la hemos vivido en nuestras propias carnes. Si te gusta mucho la paella, pero si todos los dias la comes al final te aburres de ella, si te gusta el fútbol pero te pasas todo el dia viendo partidos al final acabas fatigado; siempre estará la […]