Cuantas veces hemos actuado de manera inconsciente guiados por nuestro piloto automático. Cuantas veces nos hemos dejado llevar sin más, sin pensar, haciendo por hacer sin propósito. Y es que muchas veces por la presión social, por el que dirán o por otros factores externos, dejamos de escuchar nuestra voz interior, que al final podemos llamar consciencia.
La atención plena, el mindfullness, es una herramienta que ha de trabajarse de forma recurrente y con mucho esfuerzo, ya que sino la mente intenta desconectar enseguida, le gusta trabajar bajo mínimos, intenta hacer el menor gasto de energía, es por ello que hemos de estar preparados para todo ello y así jugar en su contra para que no se vaya por el camino de la comodidad, de lo conocido y seamos nosotros quienes llevemos el timón.
Cualquier trabajo, proyecto, tarea, acción o lo que sea que se mantenga en el tiempo es mucho más sencillo que la implementemos en nuestro día a día. Hay que ser constante en todo aquello que queramos mejorar. En el trabajo de la consciencia no sólo importa el día a día, sino podríamos decir que el segundo a segundo, ya que sino la mente enseguida intenta hacer de las suyas y la verdad es que es cómodo, pero de esta forma no seremos capaces de lograr todo aquello que nos propongamos.
La consciencia ha de hacer acto de presencia de forma constante, ya que cuanto más nos fijemos, más nos daremos cuenta de todo lo que nos aporta nuestro entorno, de la cantidad de señales que existen y que obviamos por no ser conscientes de lo que estamos viviendo.
El problema es que luego nos quejamos, pero nosotros somos los únicos culpables de todo lo que nos sucede. Si hiciéramos caso al título de esta entrada todo nos iría mejor, ya que la consciencia ha de ser constante. Esta es la solución para poder reconocer todo lo que sucede a nuestro alrededor y así aprovechar el máximo y también anticiparnos a aquellas situaciones o escenarios que nada nos aportan.
La consciencia es primordial para tener el control sobre nuestra vida y el ser constante nos hará mejorar en esta empresa, así que combina ambos términos para ser imparable.
¿Eres consciente? ¿Lo crees de verdad? ¿Eres constante a la hora de ser consciente?