Etiqueta: calma
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Ansiedad y estoicismo cómo mantener la calma en medio del caos
La ansiedad es una de las realidades más extendidas de nuestro tiempo. Vivimos acelerados, pendientes de lo que viene después, atrapados en preocupaciones que rara vez se cumplen. El estoicismo nos recuerda que no tenemos control sobre lo que pasa fuera, pero sí sobre lo que pensamos y hacemos. Esa es la clave para transformar…
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La parada antes de la calma
Para alcanzar la calma es necesario parar. El movimiento nos mantiene ocupados y el hecho de estar en acción nos aleja de la tranquilidad. Medimos la vida en relación al uso del tiempo que hacemos de ella, pero hemos de saber que podemos emplear el tiempo de forma eficiente y que cada momento tiene su…
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Encontrar la calma
Aquí y ahora es el momento para encontrar la calma, de cada uno de nosotros depende entrar en este estado, aunque es algo que cuesta y es mejor, sobre todo al principio, reconocer cuales son los mejores lugares y momentos para entrar en dicho estado y a partir de ahí que cada uno cree su…
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Tranquilidad, calma, paz
Tres palabras que hablan de un estado donde la persona suele sentirse bien. Ya que dudo que a la gente le guste estar nervioso, inquieto o en guerra, aunque soy consciente de que hay momentos en lo que hemos de sentirnos así. Estas tres palabras son un verdadero antídoto para poder disfrutar de la vida…
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La respiración calma
En el anterior post, hablaba sobre la búsqueda de la calma. Aquí te voy a prestar un poco de ayuda para que puedas encontrarla. Se trata de una serie de herramientas que puedes utilizar y que te ofrezco para que experimentes con ellas, de esta forma puedes conocer la calma un poco más y aprender…
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En busca de calma
En estos tiempos de estrés que corren, donde queremos hacer cantidad de cosas a lo largo del día, donde tenemos la jornada ya planificada desde que abrimos los ojos, donde nos comparamos con el resto para ver quien es capaz de hacer más acciones en el menor tiempo posible. Entre semana esto es lo que…
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Ante situaciones adversas, serenidad y…
Aunque no nos guste, muchas veces nos vemos envueltos en situaciones que no son de nuestro agrado, problemas, malentendidos e incluso errores de terceros donde nosotros somos los perjudicados.En estos casos estar bien informado y mantener la serenidad es lo más importante. Problemas A nadie le gusta encontrarse en situaciones adversas, ya que todas ellas…
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Paciencia
Capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse. Facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho. Hay más definiciones de esta palabra dentro de la Rae, no obstante estos son los valores que quiero resaltar. En una sociedad donde el valor del tiempo se ha perdido, ya que es la época de la inmediatez; hay…