Etiqueta: estoico
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Resiliencia estoica cómo superar el burnout con conciencia plena
El burnout es un mal silencioso que afecta a miles de personas. Se trata de un cansancio que no solo es físico, también es mental y emocional. Cuando la exigencia externa supera nuestra capacidad de respuesta, aparece la sensación de vacío y agotamiento. Aquí es donde la resiliencia estoica y la conciencia plena ofrecen una…
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Ansiedad y estoicismo cómo mantener la calma en medio del caos
La ansiedad es una de las realidades más extendidas de nuestro tiempo. Vivimos acelerados, pendientes de lo que viene después, atrapados en preocupaciones que rara vez se cumplen. El estoicismo nos recuerda que no tenemos control sobre lo que pasa fuera, pero sí sobre lo que pensamos y hacemos. Esa es la clave para transformar…
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La espiritualidad combinada con el estoicismo: Espiritoicismo
En un mundo donde la búsqueda de propósito y serenidad es más urgente que nunca, muchas personas se encuentran explorando diferentes vías para alcanzar una vida más plena y equilibrada. Entre las muchas corrientes filosóficas y espirituales, el estoicismo ha resurgido como una opción poderosa para quienes buscan fortaleza interior y paz mental. Sin embargo,…
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Los principales ejercicios estoicos que yo realizo
Una vez recordados los principios del estoicismo, es momento de contaros mi experiencia con esta filosofía. Uno de los argumentos que más me convenció para tenerle tanta fe a esta escuela, fue el hecho de que no solo centran en teoría, sino que además te ofrecen ejercicios prácticos para que veas como el hecho de…
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Los Estoicos, lo principal de sus principios
Hacía tiempo que no hablaba del estoicismo y he querido refrescar la memoria dejando los principales principios a tener en cuenta para conocer un poco más esta escuela filosófica. Esta antigua filosofía tiene mucho que enseñarnos sobre cómo llevar una vida más plena y serena. A continuación voy a destacar de manera sencilla los puntos…
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Fin del proyecto Padre Estoico
Antes de terminar el mes de agosto, doy por finalizado el proyecto de Padre Estoico, donde he realizado 100 publicaciones en Instagram, en el que gracias a las citas de los 3 estoicos más famosos, Epicteto, Séneca y Marco Aurelio he podido reflexionar sobre sus enseñanzas adaptándolas al mundo de la paternidad. Estos 3 filósofos…
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Padre Estoico. El nuevo proyecto
Tras un periodo de tiempo donde abandone las publicaciones periódicas en Instagram, el pasado 7 de febrero, coincidiendo con mi cumpleaños, me regale un nuevo proyecto. En esta ocasión vuelvo a profundizar en el estoicismo, pero esta vez lo abordo desde el mundo de la paternidad, poniendo ejemplos de como un estoico vive en familia…
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Callar, oir, hablar
«Callando es como se aprende a oír; oyendo es como se aprende a hablar; y luego, hablando se aprende a callar» Diógenes de Sínope Este tipo de frases donde el mensaje queda totalmente cerrado me agradan mucho, ya que un verbo da como consecuencia otro y lo mejor es que si vuelves otra vez a…
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MEstoico
Me he planteado un reto que voy a llevar a cabo durante 30 días aprovechando el mes de junio con el objetivo de, perder el miedo a mostrarme a los demás, mejorar mi comunicación y demostrarme que soy capaz de llevar a cabo un proyecto que tenía desde hace tiempo en mente, además de darme…
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Stoic project
Con motivo de mi 37 cumpleaños, voy a volver a emprender un proyecto de 365 días en Instagram, 366, ya que este año es bisiesto. Me parece un buen regalo y espero que pueda servir para todos aquellos que quieran seguirlo. El estoicismo será el tema central de este nuevo proyecto y cada día publicare…