Categoría: Reflexiones
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Adaptación, no queda otra
Este año 2020 lo vamos a recordar en nuestras vidas, el hecho de que un pequeño virus haya paralizado todo el planeta, en lo que se refiere al estilo de vida que teníamos la mayoría de los humanos, ha hecho que muchos se hayan tenido que adaptar a las nuevas circunstancias. El virus ha paralizado…
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Sigue tu desescalada
Hay muchas situaciones de nuestra vida que necesitan de una desescalada, el problema es que en muchos casos no somos conscientes que necesitamos este proceso para seguir progresando. Lo primero es recapacitar y poder señalar cuales son aquellos hábitos y rutinas que no nos aportan nada, para luego ir deshaciéndonos de ellos de forma progresiva.…
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La desescalada
Disminución progresiva del peligro y la tensión resultantes de un proceso de escalada Esta es la definición de desescalada, un término que se ha puesto muy de moda debido al coronavirus y la verdad es que es un término acertado teniendo en cuenta su significado, ya que tras la tensión vivida en estos dos meses y el peligro que conllevaba estar expuesto, ahora es momento de empezar…
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COVID-19, familia y estoicismo. Parte 2
Hace un año nacía el proyecto #enplanfamiliar, una excusa para poder viajar más con la familia y además de disfrutar, compartir nuestra experiencia con otras familias, para que se den cuenta que no importa el hecho de tener hijos o no, si quieres, puedes viajar. Como era de esperar no fuimos los primeros en esta…
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COVID-19, familia y estoicismo
Si estas pensando en el porqué de la unión de estas palabras, te lo explico enseguida. El COVID-19 ha sido el causante de que muchas familias pasen más tiempo juntos y el estoicismo es una de las recetas para poder lidiar mejor en esta circunstancia. Hablo desde mi experiencia y mi caso, pero creo que…
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Quedate en casa
#quedateencasa ha sido uno de los hashtags más utilizados en este confinamiento y es que frenar la rápida propagación del virus pasaba porque nos quedáramos en casa y no tuviéramos relación con el exterior. Está ha sido una imposición y la mayoría de la sociedad no estaba acostumbrada, en primer lugar a esa privación de…
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Salir de casa
Quien nos iba a decir hace un tiempo que salir de casa fuera todo un honor. Lo que pasa es que las cosas no las valoramos hasta que las perdemos. Y esto es lo que ha pasado en esta época de confinamiento, donde una cosa tan esencial como poder salir de casa, se ha convertido…
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Camino de la maestría
La maestría es un camino costoso que requiere de tiempo. No se llega sin más a ser maestro y mucho menos sin apenas esfuerzo, se habla de unas 10000 horas de práctica o 7 años de constancia. En el libro hablan de varias fases, primero descubrir cual es tu tarea en la vida, la segunda…
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Maestría. El libro
Tenía ganas de leer este libro de Robert Greene, ya no tanto por el autor, sino por la temática que trata. La maestría es un concepto que me llama mucho la atención y es que a veces la comparo con el hecho de intentar alcanzar la excelencia en cualquier ámbito. Considero que los maestros son…
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Donde nos llevará el coronavirus
Tras las preguntas que me hice para el coronovideo, me han surgido muchas más. Como es normal, después de cuestionarte algo, profundizar un poco más en el tema y pensar en todo lo que sucede, van surgiendo nuevas dudas que necesitan encontrar una respuesta. En esta época de confinamiento, es seguro que a todas las…
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CORONAVIDEO
Se trata de una iniciativa que se me ocurrió a raíz de hacerme unas preguntas para mi mismo en esta época de confinamiento. Pero me salto la duda de conocer la opinión de otras personas y de paso darles un pequeño pinchazo para que se plantearan estas cuestiones. De esta forma he creado este pequeño…
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El cambio ha llegado
Esta parón que estamos viviendo tiene que ser visto como la gestación de algo nuevo, es como el pollito antes de nacer y romper la cascara del huevo, como la oruga dentro de la crisálida antes de salir del capullo o como la flor que poco a poco se abre paso con sus pétalos. Todos…
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Positivo en coronavirus
El título puede llevar a confusión, por ello vamos a dejar claro desde el principio las cosas. Lo primero es que no tengo coronavirus, ni siquiera me he hecho una prueba para poder decir si he dado negativo. Aunque la cuestión es otra, esta claro que este virus ha traído muchas cosas negativas, mucha gente…
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Aislatiempo
Es tiempo de aislamiento. Si algo vamos a aprender a la fuerza gracias a este confinamiento es a observar el tiempo de otra forma. Y para ello es bueno conocer la definición de aislamiento «Acción de aislar y esto es hacer que una persona o una cosa quede sola, separada de otras.» Y esto es…
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Acepta y aprovecha el aislamiento
Hay una cosa clara y es que la globalización del planeta ha hecho que una gran parte del mundo este bajo la crisis del coronavirus y esto ha hecho que se produzca un confinamiento global de cada individuo en su casa, para que el contagio no sea mayor. Pero hay que ser conscientes de que…
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Aprendiendo desde el Búnker
Continuo desgranando el libro de Tote King, pero más que contar sobre lo que escribe, me gusta narrar lo que aprendo tras su lectura. Hay libros que los lees sin ninguna tensión, que son muy fáciles de digerir, te sientas tranquilamente en cualquier lugar donde estes cómodo, vas pasando hojas y así pasa el tiempo…
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Búnker. Tote King
Coincidencias y caprichos del destino, han querido que leyera en este periodo de cuarentena el libro Búnker, del rapero Tote King, que salió a la venta el 4 de marzo. Un título muy apropiado para un momento de confinamiento en casa. No tenía ni idea de que iba a sacar un libro, pero vi la siguiente…
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Coronavirus, el aprendizaje
De todo se puede aprender. Esta es una frase que hemos de tener grabada a fuego en cada situación a la que nos enfrentemos. Es una buena forma de obtener valor de cualquier experiencia, independientemente del signo que le demos. El estado de alarma que vivimos a causa del coronavirus ha de servirnos como un…
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Coronavirus, la experiencia
Es inevitable no hablar del tema del momento y posiblemente del año, el coronavirus. Gran parte del contenido que se nos ofrece en la red tiene que ver con este tema y yo quería aportar mi experiencia y sobre todo que esta quede grabada en mi blog, ya que se trata de una nueva experiencia…
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1001 aprendizajes más
La experiencia es un grado y a medida que pasa el tiempo más oportunidades tenemos de incrementar nuestro bagaje, pero hemos de saber aprovechar el tiempo, no pensar tanto y pasar a la acción lo antes posible. Cada día que pasa se nos presentan un sin fin de momentos de los que podemos aprender mucho,…
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1001
Al final todo llega, se trata de ser constante y no decaer en el intento. Esta es una cifra muy llamativa, pero ha de ser vista como un número más, se le puede dar la importancia que me merece, pero tan importante es lo que la precede, como lo que está por venir. Sobrepasado el…
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Sócrates y sus frases
Dicen que Sócrates fue maestro de maestros, uno de sus discípulos más reconocidos fue Platón, así que podemos valorar el potencial de este filosofo y como su pensamiento ha permanecido en el tiempo, ya que llega hasta nuestros días. A continuación dejo algunas de sus frases más famosas y de las que deberíamos dedicar un…
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Apología de Socrates
Tenía ganas de leer algo de Sócrates y para mi cumpleaños me regalaron el libro que da título al post. Pensaba que era una obra de él, pero el autor es Platón, su discípulo y en ella se relata el discurso de Sócrates ante el juicio al que fue condenado, transcrito por Platón que se…
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Cerebro rápido, cerebro lento
Como anticipaba en la entrada anterior, tenemos dos tipos de cerebros, y dependiendo de la situación utilizamos uno u otro. Habrá ocasiones en las que sea mucho mejor hacer uso del más rápido, pero en otras, saber reflexionar nos hará escoger la opción correcta. Aquí no hemos de pensar en valorar si es mejor un…
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Pensar rápido, pensar despacio
El último libro que me he leído se trata de un ensayo de Daniel Kahneman, premio Nobel de economía, cuyo título es el que da el nombre a este post. Hacia tiempo que no me leía una obra tan densa, ya que son alrededor de 600 páginas con una letra de tamaño reducido y que…
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Experiencia en las 7 leyes herméticas (parte 2)
Continuamos con las últimas 4 leyes para completar la lista. Si te perdiste la primera parte, aquí puedes leerla. Por dar un poco de información más ampliada, el Kybalión es un documento de 1908 que resume las enseñanzas del hermetismo, también conocidos como los siete principios del hermetismo. Su autoría se atribuye a un grupo…
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Experiencia en las 7 leyes herméticas (parte 1)
El kybalion es un libro que leí a finales de 2018, fue el último del año y no realice un post sobre él, ya que por esas fechas tenía bastante contenido para ofrecer. Este es un libro que habla de 7 leyes, una información que me sorprendió ya que es muy sencilla pero cuando la…
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Otro baño del mes
En el anterior post hablaba sobre el hábito mensual de bañarme en el mar. En este caso voy a hablar de otro tipo de baños y que muchos desconocerán, pero que tiene muchos beneficios para nuestra salud y se trata de una experiencia que, independientemente de lo que pienses y como te la tomes, hace…
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Baño del mes
Vivo en una zona privilegiada, rodeado entre montañas, en un entorno natural muy saludable, pero además tengo la suerte de estar a 40 minutos de la playa. Así que desde hace unos años me planteé la idea de poder darme un baño mensual a lo largo de un año completo. Pero no fue hasta este…
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Stoic project
Con motivo de mi 37 cumpleaños, voy a volver a emprender un proyecto de 365 días en Instagram, 366, ya que este año es bisiesto. Me parece un buen regalo y espero que pueda servir para todos aquellos que quieran seguirlo. El estoicismo será el tema central de este nuevo proyecto y cada día publicare…
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Inspiración. Toma aire
«Acción de introducir aire u otra sustancia gaseosa en los pulmones.» «Estímulo o lucidez repentina que siente una persona y que favorece la creatividad, la búsqueda de soluciones a un problema, la concepción de ideas que permiten emprender un proyecto, etc., especialmente la que siente el artista y que impulsa la creación de obras de…
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El líder y su equipo
Para iniciarnos en el camino del líder, mejor dicho, ser conscientes de nuestro liderazgo, el primer paso consiste en ver dentro de nosotros mismos y darnos cuenta de todo aquello que controlamos y por lo tanto podemos guiar a nuestro antojo. Hemos de liderar nuestro cuerpo, liderar nuestra mente, liderarnos como personas y alcanzar esa…
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Eres líder. Lidera
Esto no va sobre motivación, va sobre consciencia. La sociedad en la que vivimos contamina sin querer muchas palabras y estas acaban por perder su significado original o lo que de verdad deberían transmitir. Aunque muchas veces el uso determina como la gente acaba entendiendo un concepto y es que el hecho de utilizar mucho…
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Auto puente
Nos preocupamos por tender puentes hacia el exterior, siempre valoramos lo que sucede en cada interacción con los demás, pero no nos damos cuenta de que lo que vivimos con la gente tiene más relación de la que pensamos con lo que pasa en nuestro interior. Así que antes de cuestionarnos y de intentar solucionar…
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Persona puente
En la vida, utilizamos un gran porcentaje de nuestro tiempo en las relaciones sociales. Cada interacción supone un nuevo reto del que hemos de seguir aprendiendo y mejorando. Aunque no con todas las personas tenemos el mismo feeling, con cada uno de ellas se produce una relación diferente, pero siempre intentamos que esta sea lo…
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1 mes, 1 conciencia
Si el año pasado fue #wordproject uno de los retos que me mantuvo día a día entretenido, este año voy a cambiar la periodicidad y cada mes voy a intentar ser más consciente de lo que hago en mi vida. Para ello cambiaré algo de mi rutina, me pondré unos objetivos para que me ayuden…
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1 mes, 0 alcohol
A falta de un mes para cumplir los 37 años, inicio un pequeño reto, experimento, ayuno, cura… la verdad es que no sé muy bien como llamarlo, pero es algo que quiero realizar desde hace tiempo y ahora ha llegado el momento idóneo para ello. Tras las fiestas navideñas donde siempre hay un exceso de…
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Carta a los Reyes 2020
Es época de tradiciones y yo voy a mantener la mía. Además, en estas fechas, muchos de mis posts tienen que ver con costumbres, es decir, entradas que se repiten cada año, como la elección de las 3 palabras, los libros leídos o esta de la carta a los Reyes Magos. A continuación dejo mis…
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3 palabras 2020
Desde que empecé a escribir en el blog, cada año he escogido tres palabras que me acompañan durante los siguientes 365 días. Si quieres conocer el porqué de este post, pincha en el link de las palabras de 2013. Además, te dejo el resto de años, que me sirven para recordar cuales fueron los conceptos…
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Libros leídos en 2019
Estas son todas las lecturas realizadas durante el 2019: The daily stoic – Ryan Holiday Inconformistas – Isra Garcia y Josef Ajram El sendero de Rubén – Rubén Jimenez Mapmakers – Isra Garcia El Mago realista – Juan Antonio Reig El libro del networking – Cipri Quintas Rimas y Leyendas – Gustavo Adolfo Bequer 1984…
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Importancia de la lectura
Hay que leer. No importa la temática, lo interesante es que tengas un libro entre tus manos, aunque con la cantidad de dispositivos móviles de los que disponemos, al final el libro físico es una opción más. La lectura nos ayuda a ejercitar nuestra mente, nos evade de la realidad diaria, es un momento de…
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Aprender a olvidar
Uno de los últimos libros del año 2019, cuyo titulo ya da mucho que pensar, «Aprender a olvidar». No somos conscientes de todo lo que pasa por nuestra mente y de la cantidad de información que se repite, es decir, que vuelve una y otra vez a nosotros y que hace que reaccionemos a ella…